Fækkaðu eða hættu næturgjöfum á mildan hátt

.

.

.

Núna ertu komin með plan um það hvernig þú fækkað eða hætt næturgjöfum.

Til þess að gera þetta allt auðveldara skiptir dagrútínan ótrúlega miklu máli, svo að barnið sé passlega þreytt á háttatíma og svefninn verði stöðugur og fyrirsjáanlegur.

Þess vegna langar mig að bjóða þér Dæmi um dagrútínur frá 4 mánaða til 5 ára aldurs

Innifalið:

✅ Dæmi um góðar dagrútínur fyrir börn 4 mánaða til 5 ára sem styðja við góðan nætursvefn.

✅ Persónuleg ráðgjöf: sendu eina spurningu á WhatsApp og fáðu hjálp við að aðlaga rútínuna fyrir þitt einstaka barn.

✅ Lýsandi + sjónrænar útgáfur á PDF formi:  allar rútínur koma í einu lýsandi skjali með útskýringum og einu sjónrænu skjali sem er heppilegt að vista í símann eða prenta út til að hafa til hliðsjónar.

Venjulegt verð: 9.990 kr

Þitt verð: 3.490 kr

Ímyndaðu þér dag með barninu sem er fyrirsjáanlegur þegar kemur að svefni og næringu 

Dag þar sem þú þarft ekki að rugga því í svefn út í hið óendanlega og getur notið friðarins og jafnvægisins sem fylgir góðri dagrútinu. Barnið er minna pirrað og meira glatt því það er úthvílt yfir daginn og líður vel. 

Of margir foreldrar einblína á svefnþjálfun til að bæta svefninn, án þess að átta sig á því að grunnurinn að góðum svefni byrjar með góðri dagrútínu.

Börn þurfa jafnvægi milli svefns og vöku til að sofna auðveldlega. Þegar dagurinn er vel upp settur, sofnar barnið hraðar og vaknar sjaldnar, og þú líka. 

Venjulegt verð: 9.990 kr

Þitt verð: 3.490 kr